Hasta
ahora, lavarse los dientes tres veces al día representaba un acto de higiene
común para los seres humanos, pues creían que de esta manera se prevenían
cientos de enfermedades orales como la caries. Pero según un reciente estudio,
mantener una buena higiene oral no sólo mantendrá los dientes sanos y
relucientes, sino que podría prevenir la aparición de un cáncer.
Según
un estudio elaborado en Suecia y publicado en la revista médica 'BMJ Open', la
falta de higiene puede incrementar hasta en un 79% la posibilidad de morir de
cáncer, entre ellos el cáncer de
mama, pues la aparición de la
placa bacteriana resulta nefasta para la salud de las personas pues adelanta hasta 13 años la edad de la muerte en mujeres, y 9 años en hombres.
El estudio se realizó con una muestra de 1400 adultos sanos
durante 24 años, reveló que la placa dental no sólo aumenta las
posibilidades de contraer caries,
gingivitis, cálculos o inflamación en las encías, sino que también
ocasiona enfermedades cardíacas y respiratorias. De
la investigación también se desprende que cuanto mayor es la superficie de
encía cubierta por placa, mayor es el riesgo de contraer prematuramente la
enfermedad.
¿Qué es
la placa bacteriana?
Es una película incolora y pegajosa compuesta por bacterias y
azúcares que se forma y adhiere constantemente sobre los dientes. Es
la principal causa de las caries y de enfermedad de encías y pueden endurecerse
y convertirse en sarro si no se retira diariamente.
La placa dental, bacteriana o biofilm dental se
forma en la superficie de dientes y encías y su consistencia es blanda, mate y
de color blanco-amarillo.
Las bacterias de la placa dental son muy variadas, pues se han
encontrado hasta 300 tipos diferentes de bacterias que pueden
atacar nuestros dientes.
Esta se forma principalmente por cepillarse los dientes de forma
incorrecta pues al tener una higiene dental inadecuada no se retiran los
desechos de los alimentos, entonces se acumula material orgánico compuesto por
restos alimenticios y bacterias.
¿Cómo
prevenir la aparición de la placa bacteriana?
Para evitar que aparezca la placa dental, debes seguir las
siguientes recomendaciones:
·
Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día para
retirar la placa adherida a su superficie.
·
Lavarse los dientes con
una crema dental que contenga flúor, para evitar la aparición de la caries y
enfermedades bacterianas.
·
Usar una vez al día la seda dental, para evitar que los residuos
se queden en la mitad de los dientes.
·
Usar un enjuague bucal
en las noches o cuando la persona lo crea necesario, para remover las bacterias
que no se lograron eliminar con el cepillado.
·
No comerse las uñas, pues en estas se encuentran miles de
bacterias que pueden dañar nuestros dientes.
·
Cambiar el cepillo de
dientes cada tres meses o cuando el cepillo se vea desgastado, mordido o sucio.
·
Limitar el consumo de alimentos dulces y pegajosos (dulces,
chicles, entre otros).
·
Mantener una dieta rica en fibras, frutas y verduras, para
proteger las encías y los dientes.
·
Ir al odontólogo cada seis meses para revisar el estado de los
dientes.
Si presentas cualquier problema en tus dientes, recuerda
que en Salud Oral Sura encontrarás un excelente servicio que te ayudará a
cuidar tus dientes de toda enfermedad en tus dientes.
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